5 jednostavnih načina za poboljšanje odnosa s kolegama

5 načina za poboljšanje radnih odnosa

Ako nemate dovoljno sreće da ste rođeni u novcu ili ste dobili dobitak na lutriji, velika je vjerojatnost da ćete u nekom trenutku svog života morati dobiti posao.

Ako ne radite u svjetioniku, izuzetno je vjerojatno da će vaš posao uključivati rad s drugim ljudima, a ponekad i rad s drugim ljudima može biti težak. Izgradnja zadovoljnih radnih odnosa sa suradnicima vrijedna je investicija. Vjerojatno ćete svaki tjedan provoditi više vremena sa suradnicima nego s obitelji i prijateljima, pa je ulaganje u te odnose pametno. Ovaj će vam članak objasniti pet jednostavnih praksi koje možete poduzeti za poboljšanje i održavanje dobrih odnosa s onima s kojima radite.

1. Pustite nekonsekventne uzrujanosti

Ponekad će vaši suradnici, podređeni i šef učiniti nešto što će vas iritirati.

Dogodit će se stvari koje će vas naljutiti ili uznemiriti, a vi ćete imati malo riječi o tome kako ti postupci utječu na vas. Neki će suradnici imati malo navika koje vas iritiraju, a ako tu osobu nije moguće izbjeći, morate se naučiti nositi s njom.

Dopustite si da se poradite na nečemu nebitnom što vas iritira samo će naštetiti vama i vašim odnosima s onima oko vas. Ako ste iracionalno ljuti na nekoga, to će utjecati na to kako se nosite s njim, šteteći izravno vašem odnosu s tom osobom. Vaša će se ljutnja proširiti i na one oko vas. Ljutnja ponekad može biti opipljiva, a ljudi su prirodno osjetljivi na međusobna raspoloženja ako ste cijelo vrijeme bijesni, to će utjecati na to kako vas drugi gledaju i kako komuniciraju s vama.

Kad netko ima iritantnu naviku, umjesto da se dopustite da se naljutite, odvojite trenutak da to vidite ne kao iritaciju, već kao priliku da ojačate svoje strpljenje i toleranciju.

Kontrolirajte i usredotočite se na svoje disanje, polako, namjerno udahnite, ulazeći u broj pet, a van u broj sedam. Kad smo ljuti, težimo bržem disanju, usporavanje disanja omogućuje vam kontrolu nad tijelom i osjećajima. Nakon nekoliko namjernih udaha odvojite trenutak da prepoznate svoju iritaciju i njezin izvor. Kad mirnije stanje pogledate na izvor, moći ćete prepoznati da je riječ o manjem kršenju prava. Zapitajte se hoće li to biti važno za pet sati, pet dana? Pet mjeseci? Ako je odgovor negativan, tada će vam ovo kratko vrijeme odražavanja omogućiti da to vidite. Imajte na umu da ne dobivate ništa pozitivno ostajući ljutiti. Umjesto toga, aktivno oštećujete sebe i svoje odnose sa suradnicima.

Što više to vježbate, to će se brže događati dok ne postane automatsko.

2. Budite pažljivi prema drugima

Kada radite u okruženju s drugim ljudima, lako je osjećati da nikoga nije briga kako utječu na vas. Vrlo je lako ući u razmišljanje " Pa, nije ih briga, pa tako neću ni ja ", ne dopustite sebi da upadnete u tu zamku.

Pokušajte biti pažljivi prema svojim suradnicima, budite svjesni njihovih osjećaja, njihove situacije i njihovih napora. Ako to učinite, primijetit ćete da vam odgovaraju puno produktivnije i gostoljubivije negoli onima koji nisu obzirni.

Ako budete pažljivi, ne mora uvijek značiti puno napora, to može biti jednako jednostavno kao održavanje čistoće radnog prostora, točnost i pristojnost. Zahvaliti nekome na poslu koji je obavio, priznati da je netko dobro izvršio svoj zadatak ili u skladu s potrebnim standardima može daleko napredovati. Ljubaznost pokazuje da imate svijest o osjećajima drugih ljudi i da ih uzimate u obzir kad komunicirate s njima.

Strpljenje, čak i kad se ne osjećate strpljivo, izuzetno je uspješan način da razvijete iskrene i dugotrajne odnose sa svojim suradnicima. Jednostavno može biti priznavanje tuđe pogreške, potruđivanje da shvatite zašto su pogriješili i odvajanje vremena za njihovo ispravljanje. Strpljenje nije teško razumjeti, ali zbog ponekad nestabilne prirode radnog mjesta, ono može biti jedno od najtežih za održavanje.

Razvoj vaše empatije kritična je vještina ako ćete sa svojim suradnicima graditi pozitivne radne odnose. Odvojiti vrijeme za razumijevanje tuđe perspektive dragocjeno je i korisno sredstvo koje ćete imati u svom emocionalnom repertoaru. IT vam može pomoći da sagledate situacije u novom svjetlu i otvoriti nova rješenja za bezbroj problema uzrokovanih lošom komunikacijom i nerazumijevanjem.

Budi obziran

3. Zauzmite se za sebe na mirni način

Iako je pažljivost ključni aspekt izgradnje odnosa, ne želite to odvesti predaleko i postati netko tko vas neprestano hoda. Pojavit će se situacije tamo gdje se trebate zauzeti za sebe. Međutim, zauzeti se za sebe na pravi način može biti teško i možda treba vremena da se savlada.

Morate biti asertivni i ne agresivni. Lako je napasti i biti agresivan kad vas netko uznemiri, međutim, odvojite trenutak da odradite vježbu disanja o kojoj smo ranije govorili i smirite se. Kada razgovarate o stvarima u mirnijem stanju duha, mnogo je manja vjerojatnost da ćete na njih gledati kao na ljutite, iracionalne i agresivne. Također, uzmite u obzir jezik koji koristite kada iznosite zabrinutost, pokušajte ne koristiti optužujući jezik, jednostavna promjena u fraziranju može biti razlika u načinu na koji ste primljeni. Reći "Ne slušaš me kad govorim" puno je agresivnije od "ponekad se osjećam razgovarano tijekom rasprava." Druga je fraza daleko vjerojatnije pozitivno prihvaćena.

Naučite riječ br. Ne biste se trebali osjećati krivima što kažete ne kada vas ljudi pitaju za stvari, bilo to vaše vrijeme, vaš posao ili vaše mišljenje. Međutim, ponovno je fraziranje važno, samo izbacivanje riječi ne bit će negativno primljeno. Međutim, objašnjenje da trenutno ne možete napraviti X, Y, Z zbog A, B, C daleko je vjerojatnije da ćete dobiti razumijevanje i pozitivan odgovor.

4. Dajte dobar primjer

Ponekad može biti frustrirajuće pomisliti da ste jedina osoba koja se trudi izgraditi pozitivne i produktivne radne odnose. Lako se možete osjećati prikriveno kad se potrudite razumjeti nečiju perspektivu kada se oni bore, ali kad vam treba mala pomoć, zauzvrat ćete dobiti oštre riječi i kritike. Međutim, kad se tako osjećate, trebali biste uzeti nekoliko trenutaka da se usredsredite i podsjetite se da dajete primjer.

Vođenje primjera prepoznata je i cijenjena metoda vodstva. Kad ljudi vide da ste dobro prihvaćeni, produktivni i prosperitetni, oni će to htjeti oponašati i postupno se može podići cjelokupna radna snaga.

Sve će vam trebati vremena, ali imajte na umu da to radite u svoju korist kao i oni oko vas. Pozitivni i produktivni odnosi na radnom mjestu koristit će vam kratkoročno i dugoročno. Kratkoročno, dobri radni odnosi smanjit će stres, povećati produktivnost i usaditi opći osjećaj dobrobiti na radnom mjestu. Dugoročno ćete razviti svoju reputaciju nekoga s kim je zadovoljstvo raditi i za koga, a kad se ukaže prilika, bit će mnogo vjerojatnije da će to ići osobi koja koristi radno mjesto nego nekome tko samo ima negativan utjecaj.

5. Prihvatite da će biti ljudi s kojima se ne slažete

Nikada nećete biti prijatelji sa svima na radnom mjestu, o tome nije riječ u ovom članku. Ovaj vas članak podučava metodama i tehnikama koje će vam omogućiti izgradnju profesionalnih radnih odnosa. Ti se odnosi mogu kasnije razviti u prijateljstva, ali to je samo na vama.

To će biti rečeno, bit će trenutaka kada, bez obzira koliko posla uložili u vezu, bez obzira na razumijevanje i strpljenje, naći će se netko s kim jednostavno ne možete 'kliknuti'. Međutim, i dalje ćete morati surađivati s njima i morat ćete upravljati načinom na koji to radite, kako biste spriječili da loša veza zatruje ostatak vaših radnih odnosa.

Ponašanje profesionalaca s njima je ključno, uvijek biste se trebali ponašati profesionalno sa svojim suradnicima. To može uključivati otvorene razgovore s njima i slušanje njihovih mišljenja i razmišljanja o datoj problematici. Ne biste trebali odbaciti njihov unos samo zato što vam se ne sviđa; sigurno ih ne biste trebali ignorirati ili im pružati tihi tretman.

Zadržite svoju mržnju za sebe, ako vam je teško s vama surađivati, trebali biste se suzdržati od nehajnog raspravljanja o tome s ostalim suradnicima. 'uredska politika' može otrovati radnu snagu u rekordnom roku. Možete biti označeni kao tračevi, vaši će suradnici izgubiti povjerenje i vjeru u vas, a možete biti i odgojeni pod disciplinskim optužbama ako pretjerate s slučajnom klevetom drugog radnika. Međutim, iako bi se pod svaku cijenu trebali izbjegavati slučajni tračevi, ako postoji istinski problem koji utječe na vaš rad, o tome biste trebali razgovarati sa svojim nadređenim.