Sadržaj:
- Gubiti vrijeme
- Gubljenje novca i kupnje
- Protraćivanje prilika i iskustava
- Preuzmi svoj život danas
- Pronađite smisao svog života - pravo zlato
- Iskopavati vrijednost, živjeti dobro
- Pretvaranje vašeg "izgubljenog" života u smisao
- Svrha vašeg života ste vi
- Pitanja i odgovori
Kad slijedimo savjete drugih i prevladavajuće poticanje zapadnog društva, umjesto da odamo priznanje onome što stvarno želimo u životu, na kraju to gubimo. Iako nemamo puno izbora kad smo mladi, kako vrijeme prolazi i kad počinjemo gomilati vlastita iskustva, stječemo dovoljno mudrosti za preispitivanje - da sami odlučimo što nam služi, a što ne, da sami odredimo svoje vlastiti smisao života. Važno je poduzeti taj korak, koliko god neugodan bio, ako želimo imati dobro proživljen život.
Promišljanje života bitno je za odlučivanje koje mu značenje daje. Bez kontemplacije vozimo se kroz život slijepo, a na kraju se osjećamo nesretni i izgubljeni.
Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0
Kad smo mladi, osjetljivi smo na pritisak roditelja, filmova, oglasa, škola, korporacija, crkava, što sve neprestano polaže na nas - malo toga ekonomski štedljivo:
- Steknite dobro obrazovanje, dobar posao, oženite se, imajte djecu, kupite sve što želite.
- Nastojte uvijek napredovati, poboljšavajte se financijski, slijedite pravila, investirajte.
- Uzmite zajam za kupnju automobila, pa drugi za kupnju kuće. Pošaljite supružnika na pomoć (uz kuhanje, brigu o djeci, pranje rublja i čišćenje).
- Nađite bolji posao, veći zajam, bolji automobil, bolju kuću, više "stvari". Vodi obitelj na odmore na egzotična mjesta.
- Nabavite 2. (ili 3.) hipoteku, proširite kuću i uštedite ono što je ostalo za obrazovanje djece (nakon otplate zajma). Nađite još jedan bolji posao (sviđalo se to vama ili ne), veću kuću i bolji životni stil.
- Uz to, puno seksa… s šljokičastim haljinama i odijelima, cvijećem, šampanjcem, domjencima, jet set putovanjima. Da! Takav je život!
Jeste li se ikad zapitali zašto se toliko mlaznih uređaja nalazi na terapiji? Alkoholičar? Ovisni o drogama i / ili seksu? Trošite tisuće da ostanete mladi, progonjeni tiskom, žudeći za pažnjom, izdajući jedni druge? Pretvarajući se da ste netko drugi, a zapravo ne znajući tko su unutra? Protraćeni životi, svi. Gubite vrijeme, gubite novac, gubite mogućnosti. Pustiti da smjer njihova života diktiraju drugi. Počiniti samoubojstvo.
Tesla Model X - O da! Pa vrijedi se zadužiti… zar ne? Što će reći moji prijatelji! A dama koju sam upravo upoznao? Mmmhmm!
1/3Gubiti vrijeme
Koliko vremena dosadno provodite lutajući po kući ili gradu (ili za šankom)? Koliko vremena provodite mentalno uvježbavajući izlazak iz argumenata koje trebate izliječiti? Ili sanjarenje o situacijama u koje se ne namjeravate dovesti? Koliko često ste pristali odlaziti na mjesta ili raditi stvari za koje ste znali da vam se neće svidjeti? Koliko često ste zakazali nešto značajno, a zatim otkazali jer se nekome to nije svidjelo ili ste morali raditi ili vam je ponestalo novca ili nešto drugo?
Uživate li u satima koje provodite na poslu kojim se bavite? Prijatelji s kojima se družiš? Svi imamo problema s većinom njih (uključujući i mene). Ako nikada zapravo niste pogledali, ako vam je često dosadno, tada je većina vašeg vremena vjerojatno izgubljena.
Gubljenje novca i kupnje
Koliko ste stvari kupili i koje vam nisu potrebne? Igračke za djecu s kojom se nikad ne igraju? Odjeća, cipele, nakit koji nikada ne nosite? Više automobila nego što možete voziti, više hrane nego što možete pojesti, još jedan odmor za koji nemate vremena (ili novca), još jedan poklon za zabavu? Je li vam kuća prevelika? Koliko su visoki računi za komunalne usluge? Koliko stvari bacate da bi mogle otići nekome drugome? Koliko alkohola, cigareta ili droga kupujete da biste se osjećali bolje?
Većina ljudi troši na neki način koji je rastrošan. Prije nekog vremena moj prijatelj izračunao je koliko novca troši na cugu i cigarete i šokirao se. Jeste li ikada zaista pogledali koliko ste štedljivi - kako trošite novac i zašto?
Izračunavanje koliko potrošite i na što, može biti pravo otvaralo očiju. Prošli mjesec potrošila sam više novca jedući vani nego na namirnice. Što? To nije zdravo, ni za moj proračun ni za moje fizičko zdravlje.
CC0 Creative Commons
Protraćivanje prilika i iskustava
Cijeli život imate iskustva, koja sve imaju potencijal da vas nauče nešto o sebi, da vam pomognu u rastu. Jeste li se ikad zaustavili kako biste ih zaista pogledali - da biste vidjeli što vam imaju reći ili ih stalno imate iznova i iznova? Određena vrsta osobe s kojom se uvijek čini da se svađate ili ste "uhvaćeni"? Uvijek nedostaju letovi ili drugi rokovi? Odabrati iste tipove ljubavnika i opet ih izgubiti? Prekomjerno potrošen, opet u dugovima, još jedan nezadovoljavajući posao?
Samo jedna stvar može pružiti nevjerojatnu priliku za rast, ako vam treba samo vrijeme da se stvarno pogledate. Na primjer, obitelj s kojom sam odrastao uvijek je kasnila na događaje. Kao odrasla osoba konstantno sam propuštala letove, kasnila na sastanke i sastanke, isticala se i ugrožavala druge pokušavajući nadoknaditi vrijeme na prepunim autocestama. Jednom sam kasno prošetao do otmjenog koncerta, generirajući grozan pogled, dok sam prekidao dirigentsko predstavljanje publici. Često sam se osjećala poniženo.
Preuzmi svoj život danas
Budući da sada razmišljate o tome, danas bi moglo biti dobro vrijeme da započnete preuzimati svoj život. Ako ikada poželite živjeti vrijednim životom, morat ćete otkriti što to cijenite - što je vama osobno važno. Ono što netko drugi (ili društvo) misli da bi "trebalo biti vrijedno" za vas je nebitno. Oni nisu glavni za vaš život, vi ste. Vi ste jedina osoba koja ima potpunu kontrolu nad sobom --– svoje emocije, misli i postupke - i jedina ste koja na kraju mora reagirati na svoj život.
Mjesto na kojem pronalazimo svoj pravi osjećaj vrijednosti duboko je u nama, gdje samo mi možemo vidjeti. Ako ovo čitate, već ste proživjeli dovoljno života da biste se u njemu mogli otkriti, pa krenimo.
Pronađite smisao svog života - pravo zlato
Pronađite mirni i tihi sat negdje gdje možete biti sami. Uzmite olovku i papir i sve što želite popiti. Možda stavite opuštajuću glazbu i navucite pokrivač preko krila. Ugodno. Sada ćete iskopati zlato iz svog života, pa učinite sljedeće i zapišite rezultate:
1. Mentalno se osvrnite kroz čitav svoj život i zapitajte se:
- Što sam u životu učinio / la da mi je zaista bilo zabavno (i još uvijek se čini)? Što je bilo najbolje u tome?
- Kakva sam iskustva imala, a koja bih nazvala doista vrijednima? Što ih je učinilo vrijednima?
- S kim znam da zaista volim ili sam uživao biti s njima? Što mi se najviše svidjelo kod njih (ili kod nas)?
- Što najviše volim na sebi? Što su mi drugi rekli da je najbolje u vezi sa mnom?
- Kad bi poplava oprala moju kuću i pomela sve što posjedujem, osim onoga što mi je bilo najdragocjenije, što bi ostalo? Koje sam stvari kupio do kojih me stvarno zanima?
Da vam poplava opere kuću, biste li ih htjeli poštedjeti? Što je s tvojom garderobom? Fotografije? Računala ili druga oprema? Što posjedujete što vam je zaista važno?
Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0
2. Napravite pauzu da upijete dobre osjećaje, a zatim se vratite i napravite drugi popis. Ovdje će biti riječi o stvarima koje vam se nisu svidjele:
- Što sam učinio da je grozno?
- Koja sam totalno dosadna, protraćena iskustva doživjela?
- S kim su ljudi bili užasni?
- Koje stvari posjedujem i koje me najviše zamaraju?
- Koje karakteristike mrzim kod sebe?
3. Ick !! Krenimo desno. Uzmite svaki od gornjih predmeta i preokrenite ih. Jasno je da ih ne želite ponoviti, ali jednako jasno, ne možete vidjeti grozne stvari a da pritom ne prepoznate njihove suprotnosti, tj. Ono što biste umjesto toga željeli.
Zapišite te suprotnosti. Što biste umjesto toga voljeli učiniti da su okolnosti savršene (ili što biste učinili da se ponovi)? Što biste radije kupili? Kamo biste radije otišli?
Nemojte se tući za bilo što od ovoga. Vjerojatno ste već napravili toliko toga, a to nije svrha ove vježbe. Vaša je svrha otkriti ono najbolje u vama i ono što zaista donosi radost.
Imajte na umu da ovim korakom iskopavate stvarnu vrijednost svojih iskustava i sada se nećete osjećati kao da su protraćena. Da ih niste imali, kako biste znali što vam se zaista sviđa? Kako biste znali što još želite u životu, ako ne i kontrast? Završite ovaj korak sada, dat ću vam primjer.
Iskopavati vrijednost, živjeti dobro
Prošle godine napustio sam malu tvrtku s kojom sam radio četiri godine, gdje sam imao više iskustva od gotovo svih tamo, uključujući vlasnike (iako to tada nisam znao). Morao sam se prigušiti kako bih odgovarao mogućnostima mojih kolega, jer sam s vremenom otkrio da oni ne znaju dovoljno da podrže, nastave ili preuzmu nove projekte koje sam stvarao kao novi poslovni programer. Napustio sam taj posao osjećajući se neproduktivno, obezvrijeđeno i potišteno.
Nakon što sam napustio tvrtku, depresija mi je počela rasti. Otkrio sam koliko su moje vještine brojne i praktične, što prije nisam shvaćao. Imao sam kontakte koje sam mogao iskoristiti, dublje razumijevanje industrije koju sam cijenio i sada potražujem tri puta veću plaću kao slobodni savjetnik.
Također sam naučio koristiti se Zakonom privlačnosti - kako bih se održao vedrim i samopouzdanim, tako da primjećujem i djelujem prema prilikama koje me vode u dobrim smjerovima. Da nisam naučio prepoznati vrijednost ovog iskustva, možda bih i dalje duboko žalio što sam tamo radio.
Pretvaranje vašeg "izgubljenog" života u smisao
Da biste nastavili, odnesite svoj prvi i treći popis na računalo. (Drugi popis usitnite ili snimite, jer ste sada gotovi.) Kombinirajte dva popisa u jedan na računalu.
Ovo što sada radite je da vidite kako za vas izgleda istinski vrijedan život. Prošlost je nestala, budućnost tek dolazi, a sadašnjost je oštrica promjene. Tu donosite odluke između opcija koje stvaraju vašu budućnost.
Kad se od sada pojave mogućnosti, možete si postaviti takva pitanja koja će vam pomoći da odlučite što odabrati:
- Što odgovara mom novom razumijevanju onoga što želim u životu - odlaska ovdje, odlaska tamo ili ostanka kuće već jednom?
- Da li se ta osoba koju poznajem uklapa u život koji želim sada ili je prošlost?
- Želim li stvarno kupiti ovaj predmet? Čega se mogu riješiti da bih nadoknadio?
- Hmmm… ovdje ima puno stvari koje bih mogao ukloniti. Što odgovara životu koji želim živjeti, a što ne?
Volim fotografirati u vrtovima Huntington! To je jedno iskustvo od kojeg se nikad ne bih odrekao.
Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0
Neka ova vježba započne potpuno novi životni stil za vas - jedan od privlačnih vrijednosti svega što radite i svih s kime se družite, jedan od izbora za život koji stvarno želite živjeti. Imajte na umu da ste jedina osoba nad kojom zaista imate kontrolu i vi ste u stvari jedini koji vas može kontrolirati. Drugi mogu pokušati, ali njihov uspjeh uvijek ovisi o vašem dogovoru s njima i vašoj spremnosti da idete zajedno.
Vaš život je vaša odgovornost, a ne bilo čija, i što ga dublje i radosnije možete učiniti, to ćete biti dragocjeniji i za druge. Kad ste sretni (stvarno, a ne lažno), olakšava onima koji vas okružuju. Budući da se život uvijek širi i raste, baš kao što to čine i ljudi, nikada nećete ostati bez novih načina da budete sretni, a drugi će učiti od vas. Sve dok iskopavate vrijednost svojih iskustava i pročišćavate svoje izbore, ništa se neće izgubiti. Dobar život započinje i završava s vama.
Svrha vašeg života ste vi
Pitanja i odgovori
Pitanje: Što je s onima koje ste voljeli, ali ste mrtvi? Znate da više ne možete provoditi vrijeme s njima i čeznete za njihovim društvom.
Odgovor: Provedite vrijeme sastavljajući spomenar sa sjećanjima i predmetima koji vas podsjećaju na njih. Ili prođite kroz sve stvari koje posjedujete za predmete koje su vam dali. Popravite sve što im treba i upotrijebite ih za uređenje. Imam vunenu deku na krilo koju je moj otac donio iz Gvatemale i s kojom se mazim, pogotovo kad mi nedostaje. Ili napravite kolaž fotografija njih i vas dvoje za zidni zaslon. Ili pokupite hobi u kojem ste oboje uživali i naučite se novim vještinama zamišljajući ih tamo. Moj djed je nekada radio nakit. Također je neko vrijeme bio fotograf, a radim i jedno i drugo. S ovih nekoliko ideja kao primjera, siguran sam da možete smisliti nešto što je posebno za vas.
© 2012 Održiva tužba