Sadržaj:
- Savjet 1: Postanite ovisni o vježbanju
- Savjet 2: Timski rad
- Savjet 3: Pucajte iz pištolja
- Savjet 4: Nabavite dnevni planer
- Savjet 5: Mreža s mrežnim resursima / ljudima
- Savjet 6: Smanjite ili uklonite sve vanjske čimbenike stresa
- Zaključak
- Pitanja i odgovori
Kao nedavno diplomiranu certificiranu policijsku akademiju, često me pitaju ljudi zainteresirani za pohađanje akademije kako je to i kako se najbolje pripremiti. Pa, prolazak kroz policijsku akademiju intenzivno je, stresno, otvaranje očiju i korisno iskustvo. Vjerujte mi, dok završite bit ćete druga osoba. Mislim to na najbolji mogući način, naravno.
Od akademije sam primijetio da sam u životu snažniji, posvećen i sposoban izvršavati teške zadatke. Ako budete spremni za ovo iskustvo, ne samo da ćete osigurati uspjeh s vremenom na akademiji, već će uvelike smanjiti razinu stresa koji doživljavate. Ako slijedite savjete iz ovog članka, mogu vam garantirati da ćete ploviti akademijom.
Budite ponosni što ste odlučili krenuti ovim putem u životu; karijera policajca vrlo je korisna i prvi korak do tih nagrada je uspješan završetak policijske akademije.
Svečana dodjela diploma policijskim kadetima.
Savjet 1: Postanite ovisni o vježbanju
Sad znam da je "ovisnik" snažna riječ koju ovdje treba koristiti, ali mislim upravo na to. Naviknite se često raditi. Akademija ima fizički intenzivan program vježbanja i navika na vježbanje prije nego što se pojavi prvi dan učinit će svijet drugačijim.
Predlažem da započnete nekoliko mjeseci prije početka akademije (ako ne i ranije) i naviknete se raditi pet dana u tjednu. Koncentrirajte se na kardio, jer se čini da je to ono na što se akademija najviše koncentrirala. Počnite se buditi sat vremena ranije svakog dana i trčite, a zatim se vratite kući i nakon toga pojedite doručak. Snaga kroz prva dva tjedna ovog rasporeda i to će postati vaša jutarnja rutina.
Iskreno postaje poput šalice kave ujutro, to je ono što započinje vaš dan. Prije nego što to shvatite, vidjet ćete poboljšanja u vremenu, brzini i trudu koji su vam potrebni da dovršite svoje trčanje. Počnite s trčanjem od jedne milje, a zatim dodajte otprilike pola milje svaka 3 dana trčanja. Ovdje je ključna dosljednost, nema opravdanja zašto danas ne možete trčati. To neće letjeti na akademiji, zato nemojte trenirati put prije akademije.
Na akademiji smo pred kraj stigli na otprilike šest milja. To je vrlo izvedivo; ne podcjenjujte kako se vaše tijelo može prilagoditi. Ljudsko je tijelo nevjerojatno fleksibilno i prilagodljivo svim zahtjevima koji se pred njega postavljaju. Na vama je samo da dosljedno postavljate zahtjeve i vidjet ćete poboljšanja. Vaše je tijelo alat, upotrijebite ga i olakšajte svoje vrijeme u akademskom programu tjelesnog treninga.
Savjet 2: Timski rad
Timski rad je ono što će vas provesti kad sve drugo zakaže. Većina akademskih razreda imat će orijentacijski dan ili nešto slično tamo gdje idete i učite što možete očekivati. Steknite što više prijatelja i zamijenite brojeve telefona čak i prije prvog dana akademije. Vjerujte mi, zvat ćete jedni druge kako biste smislili kako proći kroz razne teške zadatke na akademiji tijekom cijelog vašeg boravka tamo.
Često stvari koje morate prikupiti prije prvog dana mogu biti malo komplicirane pa je neprocjenjivo imati prijatelja kojeg ćete nazvati i podsjetiti. Kad akademija započne, pobrinite se da vaš razred odmah razvije osjećaj timskog rada. Ako to učinite, puno će manje ljudi odustati prije kraja.
Savjet 3: Pucajte iz pištolja
Kažem to jer nas je akademija koju sam pohađao trenirao otprilike jedan dan na sačmarici, a zatim smo imali dva dana testiranja. Ispitivanja na policijskim akademijama obično su najveći razlog zašto ljudi napuštaju program. To je zato što ako ne prođete prvi put, imate jednu priliku pokušati ponovno (na većini akademija), a ako ne uspijete drugi put, uklonjeni ste s akademije.
Ovo testiranje ima veliku težinu u vašem ukupnom uspjehu, a mala količina obuke koju ste dobili za oružje ne pokriva količinu testiranja koje ćete proći. Naša je klasa izgubila dva vrlo dobra novaka samo zbog testova pucanja.
Ne morate pucati toliko da ste stručnjak, tek toliko da vam odgovara općenito djelovanje vatrenog oružja. Vježbajte i pušku i pištolj. Većina akademija trenira s puškom Remington 870 (12 gabarita) i pištoljem Glock 17 (9 mm) ili Glock 22 (.40 cal).
Savjet 4: Nabavite dnevni planer
Tijekom cijele policijske akademije, a posebno prvih nekoliko tjedana, dobivate puno dokumentacije i puno različitih rokova za ovu dokumentaciju. Ako zaboravite na jedan od ovih obaveznih predmeta, to može rezultirati uklanjanjem s akademije.
Toplo predlažem da se orijentaciji pokažete s dnevnim planerom i olovkom uvijek u blizini. Koristite ga svakodnevno, uvijek provjerite planer kad se vratite kući svaki dan i pogledajte što treba učiniti prije sljedećeg dana. To me spasilo u mnogim prilikama.
Savjet 5: Mreža s mrežnim resursima / ljudima
Pronađite neke vijesti i interesne skupine ljudi koji također imaju iskustva s policijskom akademijom. Moja akademija bila je osnovna policijska akademija u Kaliforniji, pa sam bio dio yahoo grupe posvećene ovoj temi: http://groups.yahoo.com/group/CABasicPolice/.
Bilo je sjajno što sam mogao postavljati pitanja i primati pomoć od ljudi koji su imali puno više iskustva od mene. Također, ako pohađate kalifornijsku policijsku akademiju, toplo preporučujem da pogledate arhivu datoteka te grupe. Imaju hrpu resursa koji će vam pomoći na otprilike svakom koraku tijekom akademije, uključujući vodiče za učenje, popise za provjeru, varalice i još mnogo toga.
Policijski regruti učeći važnost timskog rada.
Savjet 6: Smanjite ili uklonite sve vanjske čimbenike stresa
Ovo je vjerojatno najvažniji savjet koji vam mogu dati. Uredite svoj osobni život prije nego što pohađate akademiju. Bilo koja policijska akademija mentalno će vam puno oduzeti i zaista ne biste trebali imati ništa drugo u svom životu zbog čega biste se brinuli.
Prije pohađanja policijske akademije pobrinite se za sva obiteljska pitanja, probleme supruge / supruga / djevojke / dečka i financijske probleme. Pobrinite se da sve u vašem životu bude što je moguće predvidljivije i stabilnije.
Ovo zvuči kao mala stvar, ali vjerujte mi, to će učiniti najveću razliku u vašem uspjehu na akademiji. Morat ćete se upiti u kaznene zakonike, sudsku praksu, obrambenu taktiku, vatreno oružje, politike i postupke. Jednostavno neće biti vremena za ometanje.
Zaključak
Napokon, samo se sjetite prijaviti. Prema onome što sam vidio, novaci koji su se stvarno prijavili i zaokupili policijskom akademijom učinili su fantastično. Regruti koji su izlazili zabavljati se noću nakon nastave mučili su se čitav put, ako ne i potpuno odustali.
Oh, i očekujte malo zamagljivanja kad prvi put započnete. Zamislite to samo kao igru. Pokušavaju vas naglasiti što je više moguće radeći bilo što moguće, uključujući i mačevanje u početku. Postoji metoda za ovo ludilo, oni žele biti sigurni da ćete i u najstresnijim situacijama nastaviti rješavati problem i da nećete odustati.
Sjetite se samo da igrate njihovu igru onako kako oni žele. Završit ćete i izaći iz akademije sa sjajnom karijerom u rukama prije nego što to shvatite, a oni će i dalje biti tamo. Pobijedit ćete. Sretno.
Ne zaboravite! Da biste obradovali svoje časnike za obuku, bolje naučite polirati čizme!
Pitanja i odgovori
Pitanje: Hoću li dobiti neku plaću tijekom pohađanja policijske akademije?
Odgovor: Ako ste unajmljeni u odjelu prije pohađanja policijske akademije, općenito se smatrate "sponzoriranim" kadetom. Sponzorirani kadeti obično školarinu, odore i troškove opreme plaća odjel koji ih je angažirao. Oni također primaju plaću dok pohađaju policijsku akademiju, iako je obično na smanjenoj stopi dok su na obuci.
Druga mogućnost je plaćanje iz džepa i prolazak kroz akademiju prije nego što se prijavite za posao. To će očito koštati više i nećete primati plaću dok pohađate, ali prednost je što ćete biti puno poželjniji kandidat nakon što završite akademiju.
Većini kandidata je puno lakše zaposliti se u policiji ili šerifu nakon što već imaju potvrdu u ruci koja potvrđuje da su već platili i završili uglednu policijsku akademiju. Ova opcija će vas učiniti puno poželjnijim kandidatom.
Pitanje: Koju je prehranu najbolje slijediti dok ste u policijskoj akademiji?
Odgovor: Jeo sam prilično uravnoteženu prehranu. Definitivno sam izbjegavao brzu hranu, masnu hranu itd. Ujutro bih konzumirao oko 80% ugljikohidrata i 20% proteina, otprilike jednake količine ugljikohidrata za proteine za ručak, a oko 20% ugljikohidrata i 80% proteina navečer za večeru.
Jedino protiv čega bih se snažno preporučio je dijeta slična ketogenima u kojoj se odričete ugljikohidrata. Energija koja dolazi iz ugljikohidrata izuzetno je važna za vaše tijelo, posebno kada ga naprežete kao što ćete to učiniti na akademiji.
Iskoristit ćete značajne količine energije tijekom dana (a nakon akademije i navečer, ako uzmete u obzir i moje prijedloge za vježbanje nakon toga).
Neka vas dobro napune visokokvalitetna hrana!
Pitanje: Primjenjuju li se ovi savjeti na bilo koju policijsku akademiju ili samo na policijske akademije u Kaliforniji?
Odgovor: Iako doista imam iskustva samo s kalifornijskim policijskim akademijama, rekao bih da će se gotovo sve ovo što je ovdje napisano primijeniti na bilo koju akademiju. Primjerice, problemi koji se bave razmišljanjem i mentalnom pripremom zasigurno će biti od velike pomoći na bilo kojoj akademiji.
Osiguravanje da smanjite ili eliminirate što više čimbenika vanjskog stresa uvelike će vam pomoći da se usredotočite na zadatak koji ste donijeli. Da biste postali policajac bilo gdje, potreban je značajan rad i fokus. Po mom mišljenju najvažniji je čimbenik osiguranja uspjeha osigurati da vaš osobni život bude u redu i siguran sam da se to odnosi na bilo koju akademiju.
Sigurno će razrada, umrežavanje i korištenje timskog rada također biti izuzetno važni bilo gdje da idete. Sve su ove stvari presudno važne u policijskom radu, pa će biti važne u bilo kojoj akademiji koja pravilno pripremi svoje kadete za posao.
Sretno! Trudite se i uživajte u iskustvu!
© 2009 Kate Daily