Sadržaj:
Cijeniti ljude s kojima svakodnevno radite učinkovit je način za smanjenje stresa i unošenje više radosti i harmonije na radno mjesto.
Blagodati zahvalnosti na poslu
Bez obzira koliko smo zaposleni ili pod stresom, ne smijemo zaboraviti počastiti i zahvaliti se ljudima s kojima radimo. Maya Angelou jednom je rekla: "Ljudi se možda neće sjećati što ste točno učinili ili što ste rekli, ali uvijek će se sjećati kako ste ih osjećali." Odvojite samo nekoliko minuta kako biste posijali sjeme zahvalnosti i zahvalnosti i gledali kako rastu u još obilnije darove na kojima ćete biti zahvalni na poslu.
Najlakši način da pronađete više sreće i zadovoljstva na poslu je da počnete cijeniti sve dobre stvari koje za vas idu. Cijenite li ljude s kojima radite? Uzimate li vremena da zahvalite suradnicima na njihovom vrijednom radu i podršci? Jeste li velikodušni i iskreni sa svojim pohvalama i pohvalama? Slijedite ovih osam jednostavnih koraka i gledajte kako se dobre stvari počinju događati svuda oko vas, vaših suradnika i vaše tvrtke.
8 načina na koji se na poslu može njegovati stav zahvalnosti
- Napišite pismo suradniku u kojem ćete mu reći koliko ste zahvalni za sav njegov trud.
- Reci hvala. Pronađite način da svom šefu, menadžeru ili vođi tima date do znanja koliko cijenite svoj posao, prednosti, mogućnosti treninga ili fleksibilnost - što god vas čini sretnim i zahvalnim što imate posao koji radite. Izražavanje zahvalnosti za stvari koje vam se sviđaju i koje vam olakšavaju život oblik je pozitivnog ponovnog provođenja potiče kontinuirani tok dobrih stvari prema vama. Zahvaljujući, govorite svom šefu ono što djeluje, umjesto da se stalno žalite na ono što ne ide. Zahvalnost i pozitivan stav idu ruku pod ruku. Nemoguće je imati jedno bez drugog.
- Odjeknite stavove zahvalnosti suradnika. Naučite kako prihvatiti tuđi izraz zahvalnosti s gracioznošću i poniznošću. Iako mislimo da smo ponizni i skromni kad odbacimo nečiji izraz zahvalnosti prema nama kao „Nije to bilo ništa“, zapravo vrijeđamo osobu koja nam je upravo dala kompliment. Umanjujući tuđe izraze zahvalnosti, lišavamo ih dobrih osjećaja koje imaju kad odvoje vrijeme da cijene svijet oko sebe.
- Uzmi trenutak. Prije nego što pojedete ručak, započnete sastanak ili počnete raditi na stresnom projektu, izgovorite tihu molitvu i zahvalite za ono što ćete jesti, naučiti ili iskusiti. Šutke izrazite zahvalnost hranjivoj hrani, stabilnom poslu uz sigurnu plaću i mogućnosti da rastete i učite čak i kad se projekti mogu činiti izazovnim i stresnim.
- Razgledati. Zahvalnost izvan ureda pružite svima na koje naiđete tijekom radnog dana: na benzinskoj postaji, poslužitelju koji vam uvijek pravi moku baš onako kako volite, dječjem vrtiću koji se ne buni kad stignete nekoliko minuta kasniti da odaberete svoje dijete. Proširujući svoj krug zahvalnosti na one koji vas podržavaju dok radite, nastavljate pozivati pozitivan tok dobrih stvari prema vama.
- Odgovorite. Na sve e-adrese koje otvorite odgovorite jednostavnim "Hvala"; time ćete povećati broj pozitivnih izraza svoje zahvalnosti svakog dana. Za postavljanje jednostavnog odgovora potrebno je manje od 10 sekundi, a pomaže poboljšati komunikaciju davanjem do znanja drugoj osobi da je primljena.
- Budite osobni i specifični. Uvijek se javite nakon svakog sastanka koji imate izvan vašeg ureda s personaliziranom zahvalnicom (rukom napisana) ili brzom e-poštom. Budite precizni u vezi s dvije ili tri stvari koje su vam se svidjele na sastanku. Da vam pisanje bilješki postane navika, na svom stolu držite lijepu kutiju sa bilješkama, omotnice i paket maraka. Lakše je i osobnije je izbrisati zahvalnicu rukom, a ne oblikovati pismo, adresirati omotnicu i progurati je kroz poštu.
- Proslavite zahvalnost. Poželite i pokažite se kartama i znakovima zahvalnosti koje ste dobili od drugih. Prikvačite zahvalnice, kartice, fotografije ili druge uspomene na događaje i aktivnosti zbog kojih vam je netko izrazio zahvalnost. (Kopije ovih pisama i zahvalnice čuvajte u vlastitoj mapi s privatnim datotekama kako biste podržali sljedeći pregled izvedbe ili zahtjev za povišicu.)
Kad se obvežete prepoznavati i cijeniti ljude s kojima radite svaki dan, uskoro ćete pronaći pozitivne stvari (materijalne, duhovne i emocionalne) kako vam bez napora teku. Izražavanje zahvalnosti jedan je od najlakših načina za smanjenje stresa, poboljšanje odnosa, povećanje kruga utjecaja i privlačenje pozitivnih ljudi k vama na poslu.
Jednostavna zahvalnica može uvelike doprinijeti jačanju vaših odnosa na poslu.
Microsoft Office mrežne slike
© 2012 Sally Hayes