Sadržaj:
Gubitak posla može biti jedan od najstresnijih događaja koje ste ikada doživjeli. Ljutiti se zbog puštanja je normalno, ali ne mora vam zavladati životom. Ako se borite s osjećajem nezadovoljstva i bijesa jer ste upravo otpušteni, ovi savjeti mogu vam pomoći da se mentalno i duhovno oporavite od gubitka posla.
Na koji se način okrećete sada kad ste izgubili posao?
Gubitak posla može se osjećati kao da vam tamni oblaci vise nad glavom, ako to dopustite. Ali uz malo vjere i vremena da dobro pogledate sve nove upute koje su vam sada otvorene, možete preživjeti.
Kad vam padne gubitak posla, pripazite što radite, o čemu razgovarate i o čemu razmišljate. Umjesto da opsjednete gubitkom posla, onime što vam je rekao šef ili za koga mislite da je sabotirao vašu karijeru, usredotočite se na ono što se događa u vašem životu u ovom trenutku. Tko je tu za vas? Kome se možete obratiti za podršku i smjernice? Koje su nove mogućnosti ispred vas, a koje ste propustili cijelo to vrijeme jer ste vrtili kotače na svom starom poslu?
Kad izgubite posao, iskoristite ga kao priliku za ponovnu procjenu vašeg karijernog puta.Razmislite o tome gdje želite biti za godinu dana, ili čak pet godina. Bi li vas posao koji ste upravo izgubili odveo tamo kamo ste željeli? Koji su vaši ciljevi u karijeri i vaši osobni planovi? Jedan od najboljih načina da se počnete nositi s iznenadnom nezaposlenošću je duboko udahnuti i napraviti veliki korak unatrag te ispitati put kojim ste išli. Je li to bio stvarno pravi put za vas?
Odmorite se od svog poslodavca.Obavezno što prije imate sve obrasce i dokumente koji su vam potrebni od poslodavca. Saznajte možete li unovčiti neiskorišteni godišnji odmor ili bolovanja i pitajte koliko će dugo trajati osiguranje nakon prestanka radnog odnosa. Uredite svoje dokumente (tj. Referentno pismo, uzorke portfelja, konačna osiguranja i troškove, itd.), Tako da ne morate nastaviti kontaktirati svog starog šefa nakon odlaska.
Ne vrebajte svog bivšeg poslodavca. Naravno, ne biste fizički uhodili svog bivšeg poslodavca, ali neprestano provjeravanje Facebook stranice tvrtke ili Twitter feeda da biste vidjeli šta rade vaši stari suradnici može produžiti emocionalnu privrženost vašem prošlom radnom životu i učiniti prevladavanje vašeg gubitak teži i bolniji.
Izbjegavajte napast da javno klevete svog bivšeg poslodavca. Ako ste ljutiti jer smatrate da je gubitak posla nepravedan i nepravedan, može biti lako nagrditi svog bivšeg šefa svima i svima koji će ga slušati. Ne radi to! Oduprite se porivu da se osvetite bivšem poslodavcu ogovaranjem. Mogli biste završiti u vrućoj vodi ako vas uhvate u kleveti ili kleveti vašeg bivšeg šefa.
Pridružite se grupi za podršku.Da biste se nosili s nedavnim gubitkom posla (i iskoristili vrijeme za umrežavanje), pronađite grupu za podršku koja će vas izvući iz kuće. Tjedni sastanci na kavi s drugim lovcima na posao izvrstan su način da podijelite savjete za umrežavanje, dobijete povratne informacije o svojim vještinama traženja posla i ponudite obostrano korisne savjete u vezi s karijerom. Korisni bi mogli biti i mrežni forumi, blogovi o traženju posla i internetske grupe za podršku.
Za većinu ljudi gubitak posla znači da će morati smanjiti potrošnju dok ne stanu na noge.
Ostanite u kontaktu s ljudima iz zadnjeg posla koji ste imali prije ovog. Stupite u kontakt sa starim poslovnim suradnicima i bivšim poslodavcima s kojima ste u dobrim odnosima. Možda će vam trebati za reference kad ponovno započnete loviti posao, pogotovo ako vas je nedavni gubitak posla ostavio na dvojbenom terenu kod starog šefa.
Ne dopustite da gubitak posla remeti zdrave navike i rutine. Pazite na sebe svaki dan: obucite se, pojedite zdrav doručak i ručak i malo vježbajte. Ako ste išli u teretanu koja je bila blizu posla jer je bila prikladna, a tamo su išli i vaši kolege, pronađite novu teretanu bliže kući. Prirodno je da želite izbjegavati odlazak bilo gdje u blizini posla, pa pronađite nova mjesta i nove ljude s kojima ćete se uklopiti.
Dajte si oduška. Podsjetite se da za prevladavanje ljutitih osjećaja koji dolaze s gubitkom posla treba vremena. Otpuštanje posla u kojem ste nekad uživali i ljudi s kojima ste se zabavljali može biti teško. Polako sa sobom.
Ostanite pozitivni i budite uvijek spremni za svaku novu priliku koja vam se ukaže. Otpuštanje bijesa zbog gubitka posla jedini je način da se krenete i uspješno vratite na tržište rada. Kao i mnogi drugi koji su iznenada pušteni, i vi možete preživjeti gubitak posla i postići svoje ciljeve u karijeri. Možda ćete jednostavno trebati krenuti drugim putem da biste tamo stigli. Ali stići ćete tamo ako nastavite!
Bavljenje novim hobijem nakon što izgubite posao može biti zabavan način da ostanete zauzeti, ojačate samopoštovanje, razvijete vijesti i čak zaradite nešto novca sa strane.
Vjerujte da vas očekuje svijetla budućnost!
© 2013 Sally Hayes