Sadržaj:
- Uživajte u svom životu slagalicom za praćenje ciljeva
- Korištenje slagalice za praćenje ciljeva
- Grafikoni s naljepnicama su super
- Praćenje ciljeva pomoću tablice naljepnica
- Internetski termometri za prikupljanje sredstava
- Fantastični svijet grafikona
- Otvaranje javnosti: podijelite svoje ciljeve s drugima
Uživajte u svom životu slagalicom za praćenje ciljeva
Pronađite sliku svog cilja. Na stražnjoj strani izvucite slagalicu i izrežite svoje dijelove slagalice. Koristite list papira kao predložak za sastavljanje svoje slagalice i postavljanje vrijednosti / prekretnice za svaki komad.
Postavljanje ciljeva je komad kolača, ali njihovo postizanje sasvim je drugačija igra! Srećom, postoji niz načina da ne samo uspješno ispunite svoje ciljeve već i da se usput zabavite!
Raditi na nečemu ponekad može biti stvarno stresno. Ako ste poput mene i stavite se na nevjerojatan pritisak, vaši se ciljevi mogu početi osjećati kao da su nedostižni. Zapravo, ako previše pritisnete na sebe, to vas može osakatiti, a to zauzvrat vaše ciljeve stvarno može učiniti nedostižnim!
Praćenje ciljeva može biti fantastičan način zabave dok radite na nečem većem. To je osobito korisno ako imate cilj koji se lako može podijeliti na manje segmente. Evo nekoliko ideja za ljestvice napretka (izvrsno za praćenje vaših ciljeva!)
Korištenje slagalice za praćenje ciljeva
Slagalica može biti savršen način za praćenje vašeg napretka. Ovo je vrlo svestran način praćenja cilja, jer se može koristiti za uštedu novca za nešto što želite, otplatu duga na kreditnoj kartici, pa čak i ako pokušavate smršavjeti.
Da biste napravili slagalicu za praćenje ciljeva:
- Pronađite veliku fotografiju svog cilja, tako da možete vizualizirati što želite.
- Na poleđini slike izvucite dijelove slagalice.
- Izrežite svaki komad i prebrojite ih.
- Podijelite svoj cilj s brojem dijelova slagalice. Na primjer, ako pokušavate izgubiti 20 kilograma, podijelite broj 20 s brojem dijelova slagalice. Ako imate 10 dijelova slagalice, svaki bi dio vrijedio 2 kilograma.
- Svaki put kad dovršite segment svog cilja (poput gubitka 2 kilograma), možete dodati jedan dio u slagalicu.
- Kada je slika dovršena, vi ste ispunili svoj cilj!
Ovo je sjajan način da se ne samo podsjetite na svoj cilj, već da zapravo možete vizualizirati svoj napredak.
Grafikoni s naljepnicama su super
Tablica naljepnica iz Joe's Goals
Praćenje ciljeva pomoću tablice naljepnica
Grafikoni naljepnica zabavan su način praćenja ciljeva koji se više odnose na svakodnevnu aktivnost. Oni su savršeni za ciljeve koji se zapravo ne mogu podijeliti u segmente. Pozitivne i negativne aktivnosti mogu se pratiti pomoću tablice s naljepnicama.
Stvorite tablicu s naljepnicama nabrajanjem pozitivnih dnevnih aktivnosti, poput pranja zubi, vježbanja, jedenja jabuke i nabrajanjem negativnih aktivnosti (ponašanja kojih biste se željeli riješiti) poput pijenja popa ili kupnje nečega što vam zapravo nije potrebno. Stavite naljepnicu na svoj grafikon svaki put kada dovršite ove aktivnosti.
Joe's Goals mrežna je ljestvica naljepnica kojom možete označiti svoja postignuća (i negativne aktivnosti) dok ih dovršavate.
Termometar za prikupljanje sredstava
Internetski termometri za prikupljanje sredstava
Termometar za prikupljanje sredstava vrlo je sličan ideji slagalice, ali ima jednu malu razliku: morate zadovoljiti određeni "segment" da biste mogli dodati dio u slagalicu. Pomoću termometra za prikupljanje sredstava možete dodati još termometra svaki put kad ispunite bilo koji dio svog cilja.
Ova ideja nije korisna samo za ciljeve vezane uz novac, već se može koristiti i za cilj mršavljenja, koristeći kilograme ili unče umjesto dolara.
Možda ste ih vidjeli nacrtane na panou s posterima, ali srećom, možete upotrijebiti internetski termometar za prikupljanje sredstava koji možete sakriti u neobjavljenom blogu ako svoj cilj želite zadržati privatnim.
Ono što je lijepo kod internetskog termometra je to što kod termometra dodaje svu boju za vas, tako da nema nagađanja o tome koliko biste boje trebali dodati u odnosu na to koliko ste cilja postigli. Također, na vašim rukama nema crvenog flomastera!
Ako se malo vratite unatrag, možete izvršiti brzo uređivanje kako biste to odrazili.
Grafikon duga s vremenom može biti motivirajući za isplatu stvari!
Trakasti grafikon za praćenje duga
Fantastični svijet grafikona
Grafikoni vas mogu podsjećati na to da zaspite u geometriji, ali zapravo mogu biti zabavni kada ih koristite za praćenje potrošnje, štednje ili nečega!
Trakasti i linijski grafovi su najbolja vrsta grafikona za praćenje financijskih ciljeva, posebno kada pratite dugoročni cilj, poput isplate kreditnih kartica ili zajma za automobil! Postoji ogroman niz alata koje možete koristiti za stvaranje grafikona na računalu od programa Excel i Open Office Calc (besplatni i sjajni) do web stranica s besplatnim aplikacijama za grafikovanje (Nacionalni centar za obrazovanje i statistiku ima nekoliko besplatnih grafova prilagođenih djeci -alati za izradu)
Moji ciljevi na 43Things. Mislite li da ove godine mogu ispuniti ove ciljeve?
Otvaranje javnosti: podijelite svoje ciljeve s drugima
Ništa nije zabavnije od dijeljenja svojih ciljeva s drugima! Dijeljenje ciljeva s drugima fantastičan je način da se motivirate, kao i da imate malo više odgovornosti nego ako to radite sami. Evo nekoliko izvrsnih načina za povezivanje s drugima:
- Podijelite svoje ciljeve na svom osobnom blogu. (Tamo možete postaviti i svoj termometar!)
- Uključite se u forum na kojem drugi rade prema cilju.
- Pridružite se zajednici koja postavlja ciljeve, poput mjesta na kojem članovi navode i međusobno dijele svoje ciljeve.
- Objavite svoje ciljeve na Facebooku i informirajte svoje prijatelje. Nitko zapravo ne zna kako razveseliti vas poput vaših prijatelja i obitelji!
Sjetite se kad postavljate cilj kako biste bili sigurni da je to nešto što zapravo možete postići. Postavljanje cilja koji je nemoguće težak sjajan je način da se osjećate kao da odustajete. Podijelite svoj cilj na manje, ostvarive segmente i sjetite se zabave s njim!
© 2012 Melanie Shebel