Dolazite na posao, spremni započeti dan nakon što ste slušali motivacijsku glazbu, gledali ste YouTube videozapise o štetnim učincima odugovlačenja ili ste možda čak pročitali nekoliko inspirativnih citata kako biste održali pozitivno raspoloženje. Popili ste kavu, stvorili popis obveza i napokon ste spremni za posao. Tada naletite na negativnu osobu u uredu koju izgleda ne možete izbjeći… sjajno . Raspoloženje službeno uništeno.
Negativnost je takva stvar, a devet puta od deset, vaša negativna Nancy u uredu uopće ne shvaća koliko ih frustrira. Prirodno su negativni zbog svog okruženja, ljudi s kojima provode vrijeme, situacijskih čimbenika, kombinacije ove tri vrste i mnogih drugih razloga koji su predugi za navođenje.
Antagonistički pristup životu dolazi s mnogim problemima, jer jako utječe na one oko vas. Međutim, ti ljudi ne moraju ubijati vaše raspoloženje. Umjesto toga, dopustite da vas ovi ljudi napajaju gorivom; dopustite da vas njihova negativna energija motivira prema smjeru onoga što ja volim nazivati verbalno pozitivnim pojačanjem .
Prije sam radio u uredu s nekolicinom ljudi iz ekipe Negativne Nancy, ali brzo sam naučio kako preusmjeriti razgovor stavljajući pozitivan zavrtanj na neke riječi koje su izgovarali. Uzeo sam njihove otrovne riječi i pretvorio ih u nadahnuće, ohrabrenje i pozitivnost.
Jedno sam naučio da se svaka negativna osoba uklapa u drugu kategoriju. Neki su umjereni i srednji, dok su drugi ozbiljno negativni. Ovo može zvučati dramatično, ali razmislite o jednoj osobi koju poznajete i koja ne može proći pet minuta bez prigovora. Ovo bi bio primjer nekoga iz ozbiljnog spektra. Vidjeti? Uopće nije tako dramatično. Ti ljudi postoje, bez obzira kamo otišli. Što radiš?
Koliko god glupo zvučalo, neka to bude igra. Izazovite sebe da ne padnete u njihovu zamku. Ako nađete način da njihova izjava bude pozitivna, pobjeđujete. Ako im dopustite da vas iscijede, oni će pobijediti. Ako želite biti ekstra, na ljepljivoj bilješci izradite tablicu. Evo nekoliko primjera borbe protiv negativnosti:
- Primjer 1: Uf… ovo je li toliko grubo .
- Opcija 1: Pa, mi ne trebaju kišu.
- Opcija 2: Vidio sam i gore. Malo vode me neće spriječiti da i danas ostanem motiviran.
- Opcija 3: Pa, odbijam da išta kiše na mojoj paradi danas. Još uvijek je dobar dan!
Koji biste odgovor koristili?
- Primjer 2: Danas imamo toliko puno toga za napraviti. Nikako ne možemo sve obaviti.
- 1. opcija: Moramo puno toga učiniti, ali možemo se nositi s tim. Zbog toga smo i angažirani.
- Opcija 2: Sposobni smo učiniti više nego što možemo zamisliti. Samo ostanite pozitivni.
- Opcija 3: Izazov prihvaćen. (Postaje zauzet)
Koji biste odgovor koristili?
Mogao bih nastaviti i s više primjera, ali mislim da ste shvatili poantu. Pronađite načine kako blokirati negativnost. To će vas držati produktivnima, činiti vas vrijednom imovinom, a možda ćete i motivirati tu osobu. Ne izbjegavajte ih; neka vam bude posao širiti svjetlost kamo god krenuli.
Ako poznajete svog kolegu na osobnoj razini, pitajte ih što nije u redu. Mogli bi se čak otvoriti i podijeliti nekoliko zabrinutosti, nesigurnosti, strahova itd. Ako imaju dijalog da se oduševe na nekoliko minuta, čak bi se mogli osjećati kao da se moraju osloniti na rame ili im pomoći da postanu svjesniji vlastitih emocije.
Mnogo puta je negativnost vapaj za pomoć, a to što ste tu za svog suradnika moglo bi vam pomoći da funkcionirate kao tim. Zapamtite, bez obzira s kim radite, svi ste tim, pa pronađite način da unesete jedinstvo. Pronađite zajednički jezik i budite uvijek spremni pomoći im da smisle ideje / rješenja ako se osjećaju zaglavljeno. Pristupajući rješavanju problema ili jednostavno posuđujući uho, gradite povjerenje. Napokon, nikad ne znate kroz što netko prolazi izvan posla.
Ne dopustite da vas drugi ljudi spuste dolje. Svatko ima slobodne dane, ali ako netko stalno širi svoju negativnost, potrudite se napraviti kontrolu štete gaseći svoj plamen. Kada je riječ o upravljanju negativnošću, nema točnog ili pogrešnog odgovora, ali što više to radite, to bolje postajete, pa započnite.
Kako ostajete pozitivni na poslu?
© 2018 Lindsay Burgess