Sadržaj:
- Trebate li napustiti posao bez plana?
- 5 znakova Vrijeme je da napustite posao
- 1. Poricanje
- 2. Cjenkanje
- 3. Depresija
- 4. Bijes
- 5. Prihvaćanje
- Prebolite strah
- Planiranje unaprijed ako je novac tijesan
- Podijelite svoju priču
Tvoj je život.
Franck V.
Trebate li napustiti posao bez plana?
Napustio sam posao i to je bila najbolja odluka koju sam ikad donio. Ne govorim ovo da bih te napumpao. Pretražio sam Internet tražeći znakove, uzimajući kvizove, gledajući videozapise, mogu li? Trebam li? Toliko sam se bojala razmišljajući o onome što drugi misle da ja nisam razmišljala o sebi. Pa, odvikavanje je slično poput prolaska kroz 5 faza tuge:
- Poricanje
- Cjenkanje
- Depresija
- Bijes
- Prihvaćanje
Čitajte dalje da biste vidjeli imate li ove znakove razdvajanje posla i otkrijte koje korake biste trebali poduzeti sljedeće.
5 znakova Vrijeme je da napustite posao
Kako znati kada je vrijeme za prekid? Pa, emocionalni spektar kroz koji ćete proći sličan je ili čak identičan fazama tuge. Znam iz iskustva. Evo kako znati kada vam crijeva govore da je vrijeme da krenete. Učini ono što je najbolje za tebe. Slušajte što drugi govore, ali prije svega slušajte sebe.
1. Poricanje
Poricanje je ono razdoblje u kojem prolaziš kroz prijedloge. Vidjeli ste neke crvene zastavice kao da mrzite putovanje na posao, šef vam je mikro menadžer, vaši suradnici ne podižu težinu i počinjete osjećati nedjeljni blues kad je ponedjeljak iza ugla. Sasvim sigurno standardno. Poricanje je razdoblje tijekom kojeg još uvijek sebe uvjeravate da su stvari u redu i sviđa vam se ono što radite.
Sjećam se da sam obavio razgovor zbog posla koji sam napustio. Morate skinuti one ružičaste naočale tijekom intervjua. Nijedno mjesto nije savršeno. Svatko priprema dobru predstavu kad ste tamo da razgovarate. Intervjuiraju jer im treba netko za tu poziciju - to znači da vas pokušavaju impresionirati jednako kao što i vi njih.
Ako razmišljate o tome, možda već imate svoj odgovor.
Bethany Legg
2. Cjenkanje
Zanimljiva je faza pregovaranja. Ovdje počinjete nagovarati sebe da to isturite. Zapamtiti? Ovo će izgledati dobro u mom životopisu, ovdje moram raditi najmanje X godina kako bi moja radna povijest bila dosljedna. Ako sada dam otkaz, što će moji kolege iz razreda misliti o meni? Ne mogu sada izaći, svi će čuti za to.
Dogovarajući se nekako na rubu paranoje. Kao da govorimo sebi da ne slušamo sebe jer ne znamo bolje od toga… naša strašljiva ja. Ne hranite se strahom! Strah je ono što me sputavalo vjekovima. Sjećam se da mi je partner rekao, znate Layne, "Vaš posao i vaša karijera i to mjesto nije vaš život. To nije vaš identitet."
Iskreno, bio sam toliko zarobljen u bijedi zbog posla koji mi je doslovno sisao dušu da sam zaboravio kako se osjećao vanjski svijet. Zaboravila sam da imam izbora.
Ako je novac problem, počnite razgovarati odmah.
Kelly Sikkema
3. Depresija
Depresija postupno tone i nikad ne odlazi. Depresija je kad ste prihvatili onaj strašni osjećaj ulaska u ured ili čak tjeskobu koju osjećate kad se ujutro probudite prije posla. Depresija traži male načine kako pobjeći od posla - bože, volio bi da si zapravo bio bolestan jedan dan ili se možda tvoj kolega neće pojaviti.
Depresija je za mene bila spoznaja da stres zbog mog posla uzrokuje fizičke promjene u meni. Nikad prije nisam doživio žgaravicu, a netko sam tko se može nositi sa stresom poput padobranstva više puta (uživam u uzbuđenjima) - odjednom sam imao žgaravicu svakodnevno dok sam radio svoj zastrašujući posao. I nesanica je bila prilično loša. Nisam imao energije i želio sam ostati kod kuće i spavati.
Depresija je i puštanje identiteta koji ste imali u mislima. Otpustiti svoj ego i shvatiti da ovo nije vaše mjesto, vaš poziv, vaši ljudi. Ništa nije u redu s tobom. Da li! Ovo je tvoj život! Radi se o tebi. Sav novac na svijetu ne može izgubiti vaše godine ni sreću.
Bio sam umoran od svojih veza i svog raspoloženja, zbog nezadovoljstva poslom. Vjerojatno ćete provesti 40+ sati tjedno radeći! To je ogroman dio vremena da se osjećate jadno!
Ne dopustite da vas zaustave strah i samoprosuđivanje.
Katalog misli
4. Bijes
Bijes je po meni najbolja faza ako se koristi konstruktivno. Ljutnja je trenutak kada shvatite da vam je jednostavno dosta i da ste gotovi. Za mene sam još uvijek tražio vanjsku potvrdu od drugih. Mogu li to stvarno učiniti? Hoće li biti u redu? Što će ljudi misliti?
Napokon, bio sam gurnut do svoje granice. Jednog dana shvatila sam koliko je moje radno okruženje otrovno i nefunkcionalno. Znao sam da sam puno bolji od toksičnosti, zaslužio sam puno bolji od toksičnosti i nisam više vjerovao u BS.
- Napomena: Ne morate trpjeti loše postupanje i iskorištavanje na poslu. To što su ljudi pod stresom ne znači da morate tolerirati nepoštovanje. Nije me briga tko ste.
Nemojte tolerirati zlostavljanje
Ne morate trpjeti loše postupanje i iskorištavanje na poslu. To što su ljudi pod stresom ne znači da morate tolerirati nepoštovanje.
5. Prihvaćanje
Prihvaćanje je poput prelaska cilja. Prihvaćanje je znanje da ste gotovi i okretanje nove stranice u vašem životu. Ne mogu vam reći koliko je zadovoljstvo bilo otići iz otrovnog radnog okruženja. Osjećao sam se kao da sam izgubio 30 kilograma duševne težine. Čak i kad se vozim do današnjeg radnog mjesta, još uvijek u sebi mislim: "Wow, tako mi je drago što tamo ne radim." Kad prođem pored izlaza s ulice, razmišljam o tome kako bi moji bivši kolege i dalje mogli raditi tu istu stvar i na putu sam da učinim nešto ugodno za mene. A najbolji dio je? Pronašla sam posao koji apsolutno volim.
Prebolite strah
Najbolji savjet koji mogu ponuditi je biti odgovoran (povući razumne poteze snage) i PRIJETI STRAH. Prestanite se brinuti što će drugi misliti. Počnite brinuti o sebi i vlastitom zdravlju. Ispada li vam kosa? Jeste li udebljali 15 kilograma od jedenja stresa? Morate se maknuti iz tog otrovnog okruženja. Spasi sebe. Vjerujte mi, bit će bolje. Zaslužuješ to.
Planiranje unaprijed ako je novac tijesan
Nisu svi u mogućnosti jednostavno pokupiti svoje stvari i prestati. Imamo račune, dugove, medicinske komplikacije, djecu, pandemiju itd. Međutim, možete predvidjeti svoje buduće potrebe. Počnite se prijavljivati na poslove dok maštate o prekidu. Više ste zaposleni dok ste zaposleni nego nezaposleni. Ako ste financijski usko, počnite se sužavati malo unaprijed kako biste predvidjeli promjenu i omogućili jastuk. Počnite stavljati svoje osjetnike i ponovno se povezivati sa starim poslodavcima.
Nema srama raditi za bivšeg poslodavca s kojim ste u dobrim odnosima kad ste između poslova. Samo budi iskren s njima. Mogao sam se vratiti svom bivšem poslodavcu i pomoći joj oko prepisa dok sam tražio svoj trenutni posao.
© 2018 Laynie H
Podijelite svoju priču
Laynie H (autor) iz Benda u Oregonu 20. studenog 2018.:
Hvala Chris. Trebalo mi je više od godinu dana da odlučim krenuti dalje, ali bilo je sasvim očito da je vrijeme kad sam napokon to učinio (I OSJETILO JE SJAJNO). Želeći vam najbolje.
chris 20. studenog 2018.:
hvala vam na ovom članku, bilo je upravo ono što sam trebala pročitati, a vaši su opisi faza odveć istiniti.
Laynie H (autor) iz Benda u Oregonu 15. studenog 2018.:
hvala na unosu. Definitivno sam se nosila s gubitkom voljene osobe i osjećala sam jezivu paralelu u smislu svog identiteta i vezanosti za svoju profesiju. Sretno čitanje!
Fin iz Barstowa 14. studenog 2018.:
zanimljivo usporediti ovo s modelom Kubler Ross