Sadržaj:
- Znakovi toksičnog radnog prijateljstva
- Ogovara druge ljude i pokušava vas uvući u vlastite sukobe s drugim suradnicima.
- Vaš vas radni prijatelj zadirkuje pred šefom.
- Vašem najboljem suradniku nedostaje poniznosti.
- Vaš radni prijatelj ne može ili neće proslaviti vaš uspjeh s vama.
- Kako se nositi s otrovnim prijateljem na poslu, a da stvari ne budu neugodne
- Evo nekoliko načina kako pažljivo prekinuti toksično prijateljstvo na poslu, a da se pritom ne ošteti radni odnos.
- Izvor
Naučite kako se profesionalno nositi s otrovnim radnim prijateljstvima.
Canva
Ljudi koji rade izvan kuće mogu provesti od 5 do 50 sati tjedno zajedno sa svojim suradnicima. Ako niste potpuno izolirani od drugih ljudi, vjerojatno ćete stvoriti neka uredska prijateljstva. Vaši radni prijatelji možda vam nisu toliko bliski kao vaši najbolji prijatelji u vašem izvan radnog vremena, ali druženje i druženje s vršnjacima na poslu mogu radni dan učiniti zabavnijim i ugodnijim.
Ali što učiniti ako jedan od tih radnih odnosa počne postajati problematičan? Možda ste primijetili promjenu u načinu na koji se vi i vaš radni prijatelj povezujete. Ako osjećate da se nešto jednostavno ne osjeća dobro, moglo bi biti da je vaše radno prijateljstvo postalo toksično i nezdravo. Ako se u posljednje vrijeme stvari osjećaju loše, evo nekoliko znakova da vaš radni odnos postaje toksičan.
Znakovi toksičnog radnog prijateljstva
Ogovara druge ljude i pokušava vas uvući u vlastite sukobe s drugim suradnicima.
To ' je jedna stvar pitati prijatelja na poslu slušati vas kad ste imali loš dan ili se osjećate da ste bili zlostavljani od strane nekog drugog. Ali kad nesporazum pretvori u govedinu s jednim od drugih ljudi s kojima radite, pažljivo gazite. Kad očekuje da zauzmete stranu, traži da otkažete profesionalne radne odnose koje ste izgradili. Dovodi vas u položaj koji bi mogao otežati održavanje profesionalnih granica i kolegijalnih odnosa s vršnjacima. Od zdravog prijateljstva na poslu ne traži se da žrtvujete svoje druge radne odnose.
Toksično prijateljstvo na radnom mjestu može biti izuzetno stresno.
Vaš vas radni prijatelj zadirkuje pred šefom.
Nazvati vas imenima - čak i ako su to imena kućnih ljubimaca - naglas podsjećati na najneugodnije trenutke ili sarkastično razgovarati s vama pred nadređenim nepristojno je i nepoštovanje. Ako inzistira da samo priča viceve ili pokušava biti smiješna, čak i nakon što ste je zamolili da prestane, imajte na umu ono što s njom dijelite naprijed. Pravi se prijatelji ne ponašaju jedni prema drugima na radnom mjestu ili izvan radnog vremena, kod kuće.
Vašem najboljem suradniku nedostaje poniznosti.
Dopušta vam da preuzmete krivnju kad stvari pođu po zlu, ali uvijek će uzeti kredit kad stvari krenu dobro. Rijetko se ispričava zbog pogrešaka koje čini i nedostaje joj samosvijest da vidi kako njezini postupci utječu na vas i druge. Ako vam se čini da se vaš radni prijatelj nepravedno odnosi prema vama, zapitajte se što vas drži u vezi s njom. Jedna od stvari u vezi s otrovnim vezama, na poslu ili u našem osobnom životu, jest da oni često uključuju određenu razinu suodvisnosti.
Vaš radni prijatelj ne može ili neće proslaviti vaš uspjeh s vama.
Kad vam se na poslu dogodi nešto dobro, iskreni prijatelji bit će vam sretni. Otrovni prijatelji umanjit će vaš uspjeh, neće vam čestitati ili će pokušati uskladiti vaše dobre vijesti vlastitom najavom.
Postoje bolji načini rješavanja problema s otrovnim prijateljem na poslu, umjesto da se ignorira problem i nada se da će nestati.
Kako se nositi s otrovnim prijateljem na poslu, a da stvari ne budu neugodne
Za razliku od teških prijateljstava u osobnom životu od kojih možete otići, od loših odnosa na poslu može se teže odvojiti. Oboje ste tamo kako biste zaradili za život, pa je neizbježno da ćete i dalje morati provoditi vrijeme zajedno, čak i kad to radije ne želite.
Evo nekoliko načina kako pažljivo prekinuti toksično prijateljstvo na poslu, a da se pritom ne ošteti radni odnos.
- Vodite računa o tome kako komunicirate. Kakvu poruku šaljete kad s njom dijelite osobne podatke vlastitog života? Kakav signal dajete kad joj dajete dragocjeno vrijeme da joj dopustite da se požali na druge? Otrovna prijateljstva se ne događaju sama od sebe. Vrijedno je učiniti i malo osobne samorefleksije dok radite na tome da se izvučete iz veze.
- Udobno se potvrđujte. Jedan od razloga zašto toksična prijateljstva imaju tendenciju napredovati čak i kad uzrokuju bol i stres je taj što jedna ili obje strane u vezi nisu bile asertivne u postavljanju granica.
- Preusmjerite. Pronađite načine za preusmjeravanje razgovora zbog kojih vam je neugodno.
- Budite empatični i s poštovanjem. I ona ima osjećaje i možda možda ni ne zna ili ne shvaća da su vas dvoje stvari krenule van tračnica. Zbog osobnih životnih okolnosti, grubog djetinjstva ili drugih štetnih događaja, neki ljudi završe u nepreglednom ciklusu jedne otrovne veze za drugom, a da nikad ne shvate zašto.
- Budi zauzet. Razmislite o pokretanju uzbudljivog samostalnog projekta na poslu ili ulasku u odbor. Ako to učinite, pružit ćete vam priliku da vratite osjećaj neovisnosti i samostalnosti i stvorit ćete priliku da pronađete ponos i radost u obavljanju smislenog posla.
- Ne trudi se izbjeći je. Isterivanje nekoga ili potpuno odsijecanje na poslu nije ni praktičan ni profesionalan način suočavanja s otrovnim prijateljstvom na poslu.
- Pronađite zdrave načine za upravljanje stresom na poslu. Umjesto da se okrenete svom radnom kolegi kada želite odzračiti, pronađite druge zdrave načine za suočavanje sa stresnim situacijama kako bi se napustilo iskušenje ogovaranja i vođenja razornih razgovora.
- Dajte si vremena. Dopušteno vam je trpjeti gubitak nekadašnjih živahnih prijateljskih radnih odnosa.
- Pregledajte svoje veze na društvenim mrežama i ako je potrebno, pronađite načine da ograničite ono što dijelite jedni s drugima. Ne trebate je odvojiti od prijatelja na Facebooku - što bi moglo biti previše nervozno - ali promijenite postavke privatnosti tako da ona ne može vidjeti toliko vaših aktivnosti kao prije.
Izvor
© 2018 Sally Hayes