Sadržaj:
- Strah od javnog nastupa
- 1. Pripremite se za svoj javni govor
- 2. Preruši se za svoj govor
- 3. Koristite tehnologiju u javnim govorima
- 4. Koristite zahod prije javnog govora
- 5. Hidrirajte tijekom govora
- 6. Osmijeh tijekom javnog govora
- 7. Koristite ruke dok govorite
- 8. Potaknite sudjelovanje publike
- 9. Pripremite se za bilo što tijekom javnog govora
- 10. Suočite se sa strahom od javnog nastupa
Ovaj će vas članak pripremiti za bilo koju vrstu javnog govora.
Napisala Peggy_Marco, javna domena, putem Pixabay-a
Strah od javnog nastupa
Ova tema javnog nastupa mi je vrlo bliska. Prije sam se plašila javno govoriti. Međutim, tijekom godina naučio sam kako prevladati taj strah i sada sam u mogućnosti govoriti na konferencijama, provoditi satove obuke i razgovarati sa svojim zaposlenicima u grupnom okruženju.
Svoje znanje želim prenijeti drugima, tako da oni neće morati iskusiti isti strah kakav sam imao i kad sam održao prvi javni govor.
Uvijek ispišite svoj govor prije vremena, jer će vas pravilno pripremiti za to.
Napisao Gnarlycraig, javna domena, putem Wikimedia Commons
1. Pripremite se za svoj javni govor
Kad znate da se sprema događaj za javni nastup, pripremite se za njega. Postoji nekoliko osnovnih koraka u pripremi za govor:
- Skupite svoj materijal. To bi uključivalo referentni materijal, prezentacije itd.
- Pripremite svoj govor. To uključuje ispisivanje, provjeru i finaliziranje.
- Vježbajte govor u sebi. Najbolje je to učiniti pred zrcalom i imati vremena za vrijeme. To će vam omogućiti da vidite koliko vam vremena treba da prođete kroz govor i kako izgledate dok ga vodite.
- Vježbajte svoj govor pred nekim. Izvođenje vašeg govora pred nekim drugim također vam može pomoći, tako da možete dobiti povratne informacije o svom govoru i načinu na koji ga predstavljate. Pokušajte odabrati nekoga tko temu ne poznaje. Moći će gledati kako ih predstavljate i koliko su vam teme jasne, bez previše fokusiranja na temu.
Isplanirajte unaprijed što želite odjenuti u svom javnom govoru.
Napisao Spc. Jennifer Spradlin, javna domena, putem Wikimedia Commons
2. Preruši se za svoj govor
Zapamtite da će tijekom prezentacije sve oči biti uprte u vas. Dakle, morate odjenuti dio. Nosite najbolju odjeću, uredno se dotjerajte i pobrinite se da izgledate oštro. Izbjegavajte bilo što kričavo ili ometajuće. To znači izbjegavanje nakita koji bi mogao odražavati svjetlost ili stvarati buku. Želite da se publika usredotoči na vas, a ne na ono što nosite.
3. Koristite tehnologiju u javnim govorima
Prezentacije ne moraju biti dosadne i dosadne. Uz današnju računalnu tehnologiju, vaša prezentacija može imati različite slojeve medija. Audio, video i poboljšana grafika doista mogu istaknuti prezentaciju, što manje utječe na vaše vještine javnog nastupa. U nastavi koju sam izvodio koristim vizualnu prezentaciju prezentacija koja mi pomaže proći svaki korak u razredu.
Uvijek posjetite zahod prije javnog govora kako biste bili sigurni da ste u potpunosti pripremljeni.
Napisali myjanitors, Public Domain, putem Pixabay-a
4. Koristite zahod prije javnog govora
Korištenje zahoda prije govora omogućit će vam da osvježite izgled i obavite sve poslove koje morate obaviti prije toga. Ako tijekom govora koristite toalet, samo ćete vam odvratiti pozornost i možda uzrokovati probleme tijekom govora.
5. Hidrirajte tijekom govora
Vidio sam puno javnih govornika kako razgovaraju gotovo sat vremena, a da ne popiju vodu. Kako prezentacija traje, vidim kako to utječe na njih. Da biste to izbjegli, držite bocu vode u blizini tijekom govora. Kad je potrebno, uzmite piće iz njega kako biste bili hidratizirani i izbjegavali suhoću usta. Samo nemojte piti toliko da bi vam zahtijevao toalet dok govorite!
Ili napravite pauze tijekom govora kako biste se mogli odmaknuti i popiti piće.
6. Osmijeh tijekom javnog govora
Izrazi lica vrlo su očiti kad držite prezentaciju. Ljudi gledaju tvoja usta budući da ti govoriš. Nasmiješite se dok držite prezentaciju. Ako se ne nasmiješite, činit će vam se da ne uživate u onome o čemu govorite. Zauzvrat, publiku neće biti briga o čemu razgovarate ako misli da vam nije stalo do toga.
Upotreba ruku tijekom javnog govora može vam pomoći da se izrazite i učinit će vam se manje ukočenima.
Napisala SarahStierch, CC-BY-SA-3.0, putem Wikimedia Commons
7. Koristite ruke dok govorite
Ne držite se ukočeno tijekom održavanja prezentacije. Umjesto toga, pomičite ruke dok govorite. ne mora biti preko vrha, već nešto suptilno da biste pokazali da ste opušteni i znate o čemu govorite. Publika voli vidjeti govornika čije se riječi podudaraju s govorom tijela.
Angažiranje publike tijekom javnog govora spriječit će im da se dosađuju.
Autor crystal710, javna domena, putem Pixabay-a
8. Potaknite sudjelovanje publike
Tijekom konferencije na koju sam otišao, govornik je ljude pljeskao kako bi pokazao jesu li nešto već učinili. Priznala je da je onima izvan sobe trebala pokazati da ima dobru prezentaciju za kojom ljudi plješću. Većina izlagača ima ljude koji podižu ruke, što uopće ne stvara buku. Uspjelo je i nasmijalo ljude. Pronađite način da uvučete sudjelovanje publike kako biste olabavili stvari. Također biste trebali dopustiti publici da postavlja pitanja na kraju prezentacije.
9. Pripremite se za bilo što tijekom javnog govora
Tijekom prezentacije mogu se dogoditi stvari koje će stvari odbaciti. Slučajno pitanje usred njega, nedostatak tehnologije ili neki vaši podaci nisu točni na dan prezentacije. Iako se teško pripremiti za trenutak kada se nešto dogodi, morate biti spremni igrati to na uho.
Ne pokazujte strah kad držite javni govor, jer u protivnom cijela se stvar može raspasti.
Geralt, javna domena, putem Pixabay-a
10. Suočite se sa strahom od javnog nastupa
Na kraju, na vama je da se suočite sa svojim strahom od javnog nastupa. Bio sam prestravljen kad su me prvi put zamolili da pred desetine ljudi provedem tečaj obuke. Na kraju sam slijedio gornje savjete i satovi treninga prošli su sjajno. Od tada sam došao uživati u ideji javnog nastupa i ponosno kažem da sam pobijedio svoj strah.
© 2012 David Livermore