Sadržaj:
- 1. Neizbrisiva tinta
- 2. Pokus klijanja za djecu
- 3. Tradicionalni umak od enchilade
- 4. Smoothie
- Zdravstvene dobrobiti sjemenki avokada
- 5. Čaj od sjemenki avokada za liječenje želučane boli
- 6. Ublažite zubobolju
- 7. Umiri svrbež, bolnu kožu
- 8, 9 i 10. Ukrasi i ukrasi
- 11. Uradi sam piling za lice
- 12. Uzgajajte drvo avokada
- 13. Masaža kod kuće
- 14. Šampon s pitom od avokada
- 15. Sjeme avokada su afrodizijaci
- 16. Napravite nakit
Nemojte samo baciti tu košticu avokada! Otkrijte neke zabavne i štedljive načine na koje ga možete koristiti.
Kreativne primjene za koštice avokada
Nećete vjerovati nevjerojatnim načinima na koje se sjemenke avokada mogu koristiti. Možete stvoriti nakit, bojati tkanine, izrađivati šampon i koristiti ih u mnogim drugim zabavnim zanatskim i kuhinjskim projektima.
Avokado mi je jedna od najdražih namirnica, a kad je sezona, prolazimo kroz desetke mjesečno.
Budući da volim ponovno kreativno koristiti stvari, odlučio sam saznati je li moguće koristiti sjeme. Ispada da možeš! U nastavku ćete pronaći dvadeset zabavnih, zdravih i kreativnih ideja.
1. Neizbrisiva tinta
U povijesti su se ekstrakti iz koštica avokada koristili kao tinta i boja za hranu.
- Stavite sjeme u tešku plastičnu vrećicu i zdrobite ga koristeći nešto teško poput čekića ili cigle.
- Mliječna tekućina koja izlazi postat će crvena ili crna kada je izložena zraku.
- Umočite kaligrafsku olovku ili tanku četku za bojanje u ovu tekućinu i njome pišite ili slikajte na listu papira.
2. Pokus klijanja za djecu
Djeca vole prljati ruke i učiti kroz praktične aktivnosti. Klijanje sjemenki avokada izvrstan je projekt u kućnoj školi ili učionici koji podučava učenike o klijanju. Postupak je jednostavan:
- Napunite malu staklenku vodom
- Operite sjeme
- U njega umetnite četiri čačkalice
- Ovjesite je preko staklenke tako da dodiruje vodu
- Stavite na sunčano područje i pričekajte oko šest tjedana da nikne
3. Tradicionalni umak od enchilade
Osušite i naribajte jamu kako biste napravili tradicionalni sjeverno-meksički umak enchilada koji je zaista autentičnog okusa. Ostavite čisti avokado na hladnom i suhom mjestu 5-7 dana, a zatim ga naribajte na male komadiće (procesor za hranu zaista pomaže). Dodajte ovo u svoj umak prije pečenja. Otprilike 1 1/2 čajne žličice trebale bi učiniti trik - i dalje, a jelo bi moglo na kraju postati pregorkog okusa!
4. Smoothie
Ako su vam pića više, spojite sirovu jamu u smoothie ili sok kako biste iskoristili sve njezine hranjive sastojke i teksturi dodajte prekrasnu kremastost. Upotrijebite pola jame za svaku porciju od dvije osobe (cijela služi za četiri). Najdraže kombinacije su mi avokado (voće i koštice), krastavac i zelena jabuka. Također je dobrog okusa pomiješan s mangom, ananasom i đumbirom.
Zdravstvene dobrobiti sjemenki avokada
Zdravstvene dobrobiti sjemenki avokada
Duga je tradicija korištenja jama u razne ljekovite svrhe.
- Oni su prepuni antioksidansa - više od većine drugog voća i povrća - zato ih nemojte samo baciti! Koštice sadrže više od 70% antioksidansa koji se nalaze u cijelom plodu. Antioksidanti jačaju imunološki sustav i pomažu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, reguliraju visoki krvni tlak, snižavaju kolesterol i sprječavaju moždane udare.
- Jame i kože sadrže visoku razinu antioksidansa poput katehina i procijandina koji djeluju protuupalno. Smanjuju bolove u zglobovima, oticanje, ukočenost i gubitak zglobne funkcije povezane s artritisom.
- Oni također imaju puno antioksidativnih fenolnih spojeva koji mogu igrati značajnu ulogu u prevenciji raznih degenerativnih bolesti, rasta tumora i kardiovaskularnih bolesti. Oni također mogu pomoći u smanjenju upalnih stanja, dijabetesa i jačanju imuniteta.
- Imaju čak i insekticidna, fungicidna i antimikrobna svojstva.
- Poput zelenog čaja, sjemenke sadrže polifenole, koji su mikroelementi koji mogu igrati ulogu u prevenciji raka i kardiovaskularnih bolesti.
- Imaju više topljivih vlakana nego gotovo bilo koja druga hrana, što je izvrsno za povišeni kolesterol, upale crijeva i proljev. U Južnoj Americi koriste se za liječenje dizenterije i drugih problema u gastrointestinalnom traktu.
- U jami je vrlo puno kalija. Što je plod mlađi (manje zreo), to je veća razina kalija u njemu. Sadrži i značajne razine fosfora, ali ne toliko značajne kao kalij.
- Sadrže kondenzirani flavonol koji može spriječiti rast tumora.
- Izvrsna su hrana za vašu kosu i kožu. Ti antioksidanti mogu pomoći u obnovi kolagena, popraviti štetu uzrokovanu slobodnim radikalima i poboljšati izgled i teksturu kože.
5. Čaj od sjemenki avokada za liječenje želučane boli
Bolni trbuh liječite ispijanjem vrućeg čaja pripremljenog s jamicom. Sjeme prepolovite i ispustite u šalicu kipuće vode 10 minuta, a zatim polako pijte ovu infuziju.
Drugi način za pripremu čaja je sušenje jame i razbijanje pomoću miješalice začina. Dodajte žlicu ovog praha u šalicu vruće vode i polako pijte.
6. Ublažite zubobolju
Odrežite komad jame i nanesite na bolan zub kako biste ublažili bol. Grgljanje ohlađenim čajem (gornji recept) također može pomoći.
7. Umiri svrbež, bolnu kožu
Razbijte sjeme i dajte ga tjedan dana u maslinovom ulju. Jednom filtrirano, ovo ulje se može nanositi na svrbež i bolnu kožu.
8, 9 i 10. Ukrasi i ukrasi
- Osušite nekoliko sjemenki i pomoću njih napravite zvuk vjetra. Obojite svaki drugačijim uzorkom i bojom te dodajte sjaj, školjke ili druge zanimljive ukrase. Zatim slijedite ove upute kako biste napravili jedinstveni, gotovo besplatni zvuk vjetra. Još jedna izvrsna aktivnost za djecu!
- Izvadite udubinu u jami vrlo oštrim nožem, a zatim je ispecite i lakirajte. Kad završi, izrađuje lijep držač za svijeće svijeće od čaja. Ako jedete puno avokada, uskoro ćete imati dovoljno da cijelu svoju kuću ukrasite ovim atraktivnim, ekološkim svijećnjacima.
- Osušite i ispecite sjeme, a zatim na vrh pričvrstite zanatsku kuku. Provucite vrpcu kroz kuku i obojite je nečim božićnim, tako da je možete koristiti kao ukras za drvce.
11. Uradi sam piling za lice
Izrada prirodnog pilinga za lice i tijelo je jednostavna. Jednostavno samljeti osušenu jamu u procesoru hrane ili je narezati na komade i upotrijebiti miješalicu za začine.
Zatim umiješajte jednu pasiranu bananu i jednu žlicu kokosovog ili bademovog ulja.
Nanesite na kožu i nježno piling prije dobrog ispiranja.
12. Uzgajajte drvo avokada
Klijanje sjemena je jednostavno (pogledajte br. 2 na gornjem popisu): Za nekoliko tjedana imat ćete prekrasnu biljku koja će uljepšati vašu kuću. Sa svojim tamnim sjajnim lišćem, sobna biljka avokada izgledat će sjajno na kuhinjskom pultu, u kupaonici, vani na palubi ili gdje god je odlučite staviti.
Ako planirate saditi drvce vani, trebali biste znati da drveće avokada najbolje ide na prilično toplim temperaturama (60-85 ° F) s umjerenom vlagom. Stablo neće tolerirati temperature smrzavanja, ali određene sorte uspijevaju na mjestima poput Kalifornije i Floride.
Poklon za bebe
Nakon što uzgojite svoje drvce mini avokada iz iznikle jame, zašto ga ne biste darovali novim roditeljima kao poklon za novorođenče? Proslava novog života sadnjom drvca za bebu vrlo je promišljena i drevna tradicija.
13. Masaža kod kuće
Sjemenke avokada glatke su, tvrde i odgovarajuće veličine za samostalnu masažu stopala. Sakupite nekoliko i stavite ih u plitku kantu ili veliku posudu. Tada možete prevrnuti noge preko njih da biste pomogli riješiti dio te napetosti.
Ako ste malo avanturističniji, zašto ih ne biste pokušali iskoristiti za masažu nekoga koga volite. Ili koristite jame da nježno trljate osobi leđa ili ih zagrijte za samostalnu masažu vrućim kamenjem.
14. Šampon s pitom od avokada
Komercijalni šamponi puni su otrovnih sastojaka, a uz to su i super skupi. Srećom, napraviti štedljiv i učinkovit proizvod za kosu lako je sa sjemenkama avokada. Ovaj šampon zgušnjava i omekšava kosu, a kažu i da pomaže u smanjenju sijedenja. Ovaj šampon koristim godinama i definitivno ga mogu preporučiti.
Napraviti:
- Operite i osušite tri koštice
- Renderom za povrće ih naribajte u lonac
- Dodajte šest šalica vode i pustite da zavrije
- Pirjajte oko 30 minuta. Neka se ohladi
- Procijedite u bocu ili staklenku
- Kombinirajte tri šalice ove infuzije s 2 oz. prirodni šampon
Sad ste spremni za pranje kose! Ostatak vode držite u hladnjaku da se po potrebi pomiješa sa šamponom.
15. Sjeme avokada su afrodizijaci
Napravite ljubavni napitak pomoću koštica avokada.
Starica s karipskog otoka pričala mi je o ovom tradicionalnom afrodizijaku. Da biste to napravili, zabijte jamu praveći nožem uzorke poput krpeljca i stavite je u litru vina. Ostavite da odstoji i ulijeva se mjesec dana prije vađenja sjemena i posluživanja.
Ako se usudite, ponudite čašu svojoj dragoj, ali krenite polako! Kaže se da je napitak vrlo učinkovit.
16. Napravite nakit
Jednom osušene i ispečene sjemenke avokada poprimaju lijepu tamno ružičasto-smeđu boju. Možete kupiti prekrasne privjeske, ogrlice, naušnice, broševe i